Wykład – zasady zdrowego żywienia
Utworzono dnia 06.10.2020
W dniu 23.09.2020 roku odbył sie wykład prowadzony przez dietetyka Pania Dorotę Śliwińską na temat podstawowych zasad zdrowego żywienia. Seniorzy zdobyli wiedzę dotyczącą wpływu diety na stan zdrowia, a także wspólnie opracowali zdrowy jadlospis. Dowiedzieli się jak się właściwie odżywiać by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie, jak ważne jest spożywanie posiłków bogatych w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, a także nabiał. Był czas na wspólne rozmowy i wymiane własnych doświadczeń związanych ze stosowaniem różnych diet.
W dniu 28.09.2020 roku w części praktycznej seniorzy mieli okazję przygotować samodzielnie zdrowe sałatki owocowe.
Zasady zdrowego żywienia
Utworzono dnia 06.10.2020, 11:32
